计划男

       今年看到的好电影，风格像日本的《电车男》，结构像台湾的《海角七号》。患有强迫症的图书管理员与受了情伤的摇滚女歌手的搭配估计是为了避免俗套同时制造强烈的角色对比。当然，与所有的爱情片一样：偶遇、混搭、英雄救美、碰撞、了解、雨中表白，该有的元素一应俱全。但是该片却拍出了一般爱情片没有的亮点：
       
        一是摆脱了卿卿我我的纯爱两人世界。影片中的场景在图书馆、便利店、洗衣店、家、酒吧中来回轮转，简单亲近的场景营造却塑造了丰富多彩的关键配角：最先出场的图书馆同事（喜欢那个科长）映衬了平日里的男主性格，以致于后来成了电视台“陷害”男主的帮凶；女二巧妙设下了让男主接受精神治疗的好局；女主母亲贴心的提醒间接
给了男主认清心中所属的机会；过气国民主持意欲东山再起的野心却揭开了男主悲伤的过去；貌似优雅的精神治疗师最终化身男主的母亲，让男主肆意流泪，其在治疗过程中歇斯底里发泄的瞬间更是制造了片中的一个高潮——原来所有人都一样，有自己的烦恼和承受的极限；看似默默无闻永远重复熨衣的洗衣店老板随口说出了“在原来奇怪的基础上又变得奇怪，那不是回到正常吗？！”这样的哲理之句，并在最关键的时刻成了提点男主的“化外高人”；还有害怕被鸽子粪砸死的女学生、难以控制情绪的壮汉。。。。。。甚至连年龄最小的孙女都成了男主与女主的月老。正如男女主角在阳台上细数对面人家的生活一样，我们都不是孤身一人。这是一部讲述寻常生活中不寻常爱情的温馨的电影。
       
        二是男主的经历令人动容。因为成人的操作造成了母亲离世的意外，从此成了伴随男主成长的心理负担，直至在精神治疗的最后发表会上酣畅淋漓的自我告白，才使男主卸下了压抑多年的情绪，在治疗师的肩上，在印象母亲的怀中，一把鼻涕一把泪地面对自己心中的阴暗面，重新拾回做人的直率！在亚洲，望子成龙望女成凤的心态造成了多少心理阴影与人间悲剧，这成了影片中唯一令人悲叹流泪的节点。
  
       回到爱情的主题，现如今婚恋节目四起，在忙碌的工作之余，千万青年男女也在利用各种方式忙碌地寻找自己的另一半，在这喧嚣的城市生活中快节奏地试探每个异性的匹配度。只是“找到一个你喜欢的同时喜欢你的人本来就不是件容易的事”，难道人为地干预就会降低这样的难度吗？独自等待那个人不经意的闯入，才是爱情中最美妙的部
分吧？不论那个人是贤惠大方的气质美女还是邋里邋遢的摇滚妹纸！

       
      因为带心理情感团体小组的关系，在小组之余组织两批组员一起看了这部电影，每个小组成员带一个自己的单身朋友前来参加，自己为了更好带伙伴们分享，仔细看了两遍，觉得颇有收获。
       这里就不做具体的剧情回顾了，把自己观影的一些小感悟和想法分享一下。

1.关于如何追求自己的女神
Tip：男主看上智媛，他仔细记录了100天以来和智媛交集的细节，有心发现和记住女神的特征和习惯，不论是女神还是旁人，用心和细致才能打动对方。
       具体来说就是关注到他的细节，简单的比如她爱吃的菜、喜欢的物件、小习惯、小嗜好。。。也要用心安排双方前期有限的相处时间。男主在表白之前是做了预演和准备的，只是临时出现了意外的情况。
       之前有男性说和女生约会就想好去哪里，对可能遇到的问题都一概“到时候再说”，如果你有很好的应变能力，对女生喜欢什么样的交往方式很有经验和技巧，那为什么一直单身到现在呢？
       如果不是游历花丛的老手，还是对有可能进一步发展的她留点心，约会之前仔细安排，比如去哪里、做什么、怎样营造或清静或浪漫的环境、怎样才能不显得自己没主见或者太霸道、自己的外形要怎样打理、怎样合适地送出小礼物。。。这里真是每个点都是很多长期单身男青年要关注的啊！
      作为一个女生，不要逼我们有一天对你说“你是好人，但真心快要变成孤独一生的节奏了”。

2.如何与他人迅速变得亲密
       这个问题第一回答是：知道他不为人知的秘密。
       但这里，我要说，当能包容和理解别人的独特时，亲密感更容易建立。女主因为有个强迫症的姐姐很能理解男主的生活方式，别人觉得男主很奇怪的时候，两个人的相处却很自然，没有异样的眼光、没有刻意的迁就、没有疑问和对峙，最自然地尊重并接受了对方的生活方式。
       当然，亲密感的建立，还会有很多基础建设部分，也许是共同的爱好和价值观、共同的目标（电影里是一起比赛和男女主都在寻求改变）、共同历经欢乐和苦难、知道彼此的生活细节并在相处中不经意的体现等等。

3.恋爱和追爱，是取悦别人还是整合自己
Tip：男主为了追求智媛，改变自己，接受心理治疗、参加乐队。
      在恋爱中，为了让对方喜欢自己，往往会去改变自己迎合对方，这样的情况女性身上更容易出现。但是，这样的改变不一定都是能够促使我们拥有更牢固的爱情的。自我改变是有条件的是有牺牲性质的，”我改变是为了让你更爱我”、“是为了更好满足和迎合你”，而当改变的一方并没有得到预期的回馈时，双方平衡就被打破，此时产生的就不再是爱了，更多会是怨恨和愤怒：“我为你做了那么多，你却不再对我有兴趣，觉得我的所为都是理所应当。”
      如果恋爱促使我们去改变的初衷是“我改变是为了让我更值得爱”，那么结果会是收获一份美好的爱情和一个更优秀的自我。
       这里要说，爱情往往给人美妙的感觉也是青春常驻的秘方，有大龄的女士说“即便永不结婚，也要坚持谈恋爱。”但是，我们是爱上了对方、或者爱上了爱情，还是爱上了恋爱中的自己呢？在恋爱中我们充分的自卑和自恋着。
      不论爱上的是谁，只有在爱里寻找自我人格的完善和整合，通过这面镜子照见自己，我们才能遇见和经营好每次爱。

Tip：男女主角到底被对方的哪里吸引？
      爱人要么和自己相似要么和自己互补。有人难以和与己相似的人相爱，是因为并没有真正接纳自己，不完全喜欢自己，对自己并不满意。而与自己互补的人相爱，可以认为是自己人格的整合，让两个个体组合，完成自己做个完美的个体的期望。
      电影中男主做所有事情按部就班循规蹈矩，上班8年不迟到。女主角明明知道人家是有夫之妇还跨越道德和边界，与人一段纠葛。两个人两个极端，中和互补才能达到社会价值判定的正常人。基于完善自我的需求，我们也往往会被自己缺乏的他人身上的气质所吸引，软弱的喜欢霸道刚强的、严谨精致的喜欢随性自在的。

4.电影中强迫症及治疗
      最近流行朋友圈专治强迫症的头像，其实看到个头像就忍不住去点，你也离强迫症还远呢。
     强迫症临床上以强迫思维和强迫行为为主要表现，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽知道这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
       电影中女主的强迫症状焦虑体现得更明显，虽然男主工作当中已经能够得到同事的理解和照顾，但是这是8年甚至更长时间仍受这别人异样眼光的结果。
       电影中出现了个体心理咨询和团体心理咨询，小组契约、相互支持和监督在心理治疗中有很大的积极作用，能够帮助患者更快速去改变而不觉得孤独。
       男主角抱小猫猫尿让他休克，这样的办法心理学会用作强迫症的治疗，即满灌疗法，不进行任何放松训练时一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、焦虑刺激（满灌、泛滥），以迅速校正患者对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。对这样的治疗，需要有专业的急救背景或者有医护人员。
       最后在男主诉说自己小时候经历时泣不成声，心理医生角色扮演了他的母亲，拥抱他告诉他“不是你的错”。一切症状必有原因，童年的创伤造成的伤害是计划男被计划的根源。

5.如何才能更快更本质的产生改变
      在生活中，我们被别人提醒某处改变一点就好了，尤其在恋爱和婚姻中，我们会被对方要求改变。
      此时，我们第一反应：要我改变他是为了满足自己；第二反应：要我改变可能是想改善我们的生活或者关系；第三反应：要我改变可能是为了让我变得更好。第四反应：我需要改变的这个点是什么，从这个行为（想法）我得到过什么好处，是什么原因导致我有这样的行为（想法），如果改变我能得到什么好处，有必要改变么，怎么改变。
一般我们反应到二或三为止，总是出于改不改都一样，反正我就这样一个人你爱爱不爱，但是当我们做到第四反应时，改变已经开始了。
看清自己是需要勇气的，看懂自己是需要智慧的。
       千难万险，总是自己最难面对，感谢男女主角的勇敢。

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最近看了一部豆瓣评分不怎么高，但个人觉得挺棒的电影。韩国2014年的一部爱情喜剧《计划男》 。主要讲的是一个患有严重洁癖加严重强迫症的planman韩正锡大叔，遇上了一个性格自由奔放、热爱摇滚的野生女歌手李素晶，然后擦出爱情火花的故事。

这样的故事，听起来似乎还挺没营养的。所以呢，我喜欢这个片子明显不是因为这种陈词滥调的爱情故事啦。我是被里面演员精湛的演技、搞笑而巧妙的情节、还有“犹如珠玑的日常生活编写而成的美好音乐”所吸引住的。

电影从男主韩正锡向心理医生讲述自己最近的苦恼开始。首先通过对男主各种古怪生活习惯的描述以及性格迥异的男女主角之间的相遇，引出一个又一个笑料。

笑过之后，又通过男主角对悲惨的童年的回忆和对母亲的思念说明了男主古怪的原因，带给我们更多的思考与感动。
 
其实，仔细想一想，我们生活中还真有挺多和男主角很像的人。像我们读小学的时候，那个长得胖胖、不爱说话的女同学；像高中的班上那一个总爱独自一个在校园里奔跑、外表邋遢的男生。
 
他们身上可能会有着某种奇怪的癖好，或者某种怪异的性格，总是表现得与这个世界格格不入。面对这样的人，我们常常表现出来的态度就是漠视他们，有时候甚至会做出一些欺凌他们的行为。
 
其实，每个人都有自己埋藏在心里面的痛。那些生活得有点怪异的人，或许都隐藏着他的某一段不堪的曾经。我们不应该以一种猎奇的眼光去嘲笑他们的怪异。毕竟他的怪异都是他的人生，与你何干呢？
 
每个人都有自己信奉的价值观，所以我不会说，呼吁我们要怎样怎样地关心爱护这些貌似奇怪的人。我只期望我们当中有人能够理解他们独特生活方式，尊重他们独特价值观，而不是把他们当成异类去嘲笑。

其实他们和我、和你都一样，都是用自己的方式在这个世界上平凡而努力地活着的人。

像计划男正锡大叔，虽然人们普遍都认为他欺骗了大众，害死了母亲，甚至还进了精神病院。但他从没有想过要去公众面前证明自己的清白。他只期望找到一个能够理解他的人，和他一起平凡地活着。正如素晶的歌词里面所说的“只为了如此相似的唯一的她”。
 
我想，对于他来说，只要身边拥有哪怕只有一个能够理解他、懂他、为他守候的人，就足够了。当你找到这样的一个存在的理由，那些令你不堪的事，令你不堪的人，又算得上什么呢？
 

作为一个15年以上的老牌乐迷，超喜欢女主素晶唱的那几首歌。虽然“音准、节拍、节奏感整体上没有一点稳定感”，但是因为听不懂这些韩文歌词，反而让我觉得这些歌还挺有味道的。

喜欢素晶写的“犹如珠玑的日常生活编写而成的美好歌词”：
必须要设定闹铃 必须要做好计划
为了做完美的告白给完美的她
必须要设定闹铃 必须要做好计划
为了如此与我相似的唯一的她
像我 像她 像她一样 孤单的你
像狗 像牛 像鸡一样 像阿狗阿牛一样孤单的你

喜欢剧中大叔近乎完美地弹奏出肖邦的幻想即兴曲；喜欢素晶充满自信地唱出有妇之夫。
 
喜欢渣男在便利店闹事时，大叔一本正经地说出“我是因为从我外貌散发出的那种音乐上的热情，才会申请参加的有梦想的花样青春。”
 
喜欢素晶帅气地拿起一把吉他，使劲地砸在渣男作曲家头上；喜欢大叔最终鼓起勇气面对自己对母亲的愧疚。

最最最喜欢的是，素晶最后温柔地唱出“당신을 사랑해요，Plan man。”
 
可能是心情的原因吧。最近就这么地喜欢这种搞笑而温馨、笑中会带有一点点泪光的电影，可以让我的心装得满满的。


每个人都是一座孤岛，而孤岛里面总会有一片值得守护的麦田。
孤岛 · 麦田
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